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Alimentos ricos en polifenoles, aliados esenciales para la salud del corazón
Un nuevo estudio británico destaca que alimentos ricos en polifenoles como el té, café, bayas y aceite de oliva son esenciales para la salud del corazón, lo que resalta su importancia en la dieta diaria.
- Un estudio reciente del Reino Unido revela que el consumo de alimentos ricos en polifenoles, como el té, café y bayas, puede mejorar significativamente la salud cardiovascular.
- Los investigadores enfatizan que los polifenoles, presentes en alimentos como el cacao, nueces y granos enteros, ayudan a controlar los niveles de colesterol y reducen el riesgo de enfermedades cardíacas.
- El estudio sugiere que una dieta que incluya aceite de oliva y otros alimentos ricos en polifenoles no solo beneficia el corazón, sino que también promueve un envejecimiento saludable.
Por Qué Es Relevante
Este hallazgo es crucial en un momento donde las enfermedades cardíacas son una de las principales causas de muerte a nivel mundial. Promover el consumo de estos alimentos puede tener un impacto significativo en la salud pública y en la prevención de enfermedades.