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El té diario podría fortalecer los huesos en mujeres mayores, según un estudio.
Un estudio a largo plazo sugiere que el consumo diario de té puede mejorar la densidad mineral ósea en mujeres mayores, lo que es crucial para prevenir la osteoporosis.
- El estudio, que duró 10 años, incluyó a aproximadamente 10,000 mujeres de 65 años o más para analizar el impacto del té en la salud ósea.
- Los resultados mostraron que el consumo regular de té está asociado con una mayor densidad mineral en los huesos, lo que podría reducir el riesgo de fracturas óseas.
- En contraste, el efecto del café sobre la salud ósea fue más variable, lo que sugiere que el té podría ser más beneficioso para la salud de los huesos en mujeres mayores.
Por Qué Es Relevante
La investigación resalta la importancia de la alimentación y las bebidas preventivas en la salud ósea, especialmente para las mujeres mayores que son más propensas a la osteoporosis. Fomentar el consumo de té puede ser una estrategia efectiva para mejorar la calidad de vida y reducir el riesgo de fracturas óseas en esta población.